Die Fünf >>Tibeter<<®
Werde selbsbewusst, ruhig und gelassen

Starten sie in den Tag mit Energie und Power.

Sie sind auf der Suche nach einer einfachen Methode Ihre körperliche und geistige Beweglichkeit zu steigern? Möchten Sie sich frischer fühlen und aktiver sein - alles mit einem möglichst geringen Zeitaufwand? Aber wer oder was sind die Fünf >>Tibeter<<®?

Die Fünf >>Tibeter<<® sind ein einfaches 20-minütiges Energie- und Fitnessprogramm für jedermann und jederfrau – egal welchen Alters. Die Übungen haben ihren Ursprung im Yoga. Sie bestehen aus fünf einzelnen sich ergänzenden Bewegungsabläufen. Diese natürlichen / körpermäßigen Haltungsübungen in Kombination mit einer ruhigen und tiefen Atmung haben eine ganzheitliche Wirkung. Das heißt. Sie harmonisieren und vitalisieren unsere Organfunktionen, sowie unser gesamtes Energie- und Immunsystem.

Aber nicht nur die körperliche Fitness wird durch die Fünf >>Tibeter<<® gestärkt, auch die mentale. Denn die Übungen sind eine hervorragende Möglichkeit, Ihre soziale und emotionale Intelligenz auf- und auszubauen. So erschließen Sie sich mit den Fünf >>Tibeter<<® auf natürlich Weise einen Weg zum eigenen Ich, zu mehr Selbstbewusstsein und zu mehr Ruhe und Gelassenheit.

Der Kurs besteht aus Theorie- und Praxis-Teil.

Nächster Workshop Termin Montag, 26.03.2012 von 18.00 bis 21.00 Uhr
mit Frau Claudia Spengler (coaching-training-beratung)
ein Montag EUR 30.-

Bitte bequeme Kleidung, eine Decke, ein Kissen und rutschfeste Socken mitbringen.

Claudia Spengler

Neugierig geworden??? Ich freue mich auf sie.
Ganz nach dem Motto:

Entdecke die Vielfalt der Möglichkeiten